SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy b

  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie brac do 3-4 miesiąca, gdyz pozniej nie ma znaczenia a potrzebna dawka bedzie juz zawarta w dodatkowych witaminach ktore bierzesz, przeczytaj skład. Ja biore tylko jedne witaminy ogólne dla kobiet w ciąży Falvit bez dodatkowych specyfików a staram sie pic dużo soków naturalnych które sama robie np. marchewka, buraki i jabłko, oraz [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 19:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (Google haslo: Expired Supplements) wyczytalem, ze EXP = Expiry date, jest to data do ktorej producent gwarantuje najwyzsza jakosc produktu i 100% dzialanie.Po tym czasie witaminy i mikroelementy zawarte w suplementach ulegaja rozpadowi, i zaleznie od tego po pewnym czasie niektore suplementy moga dzialac slabiej lub wogole. I ze spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2008-08-12 08:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    =================================================== Posiłek 1 - 8:00 - Płatki owsiane 100G - Mleko 2% 200 ML - Ser twarogowy chudy 50G - 2 kromki chleba żytniego 50G - Masło orzechowe 20G - Witaminy OLIMP Vita-min Multiple --------------------------------------------------- =================================================== Posiłek 2 - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2012-05-26 03:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach."

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13167 Data: 2008-08-23 21:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcca plus gluatamina hmb witaminy najlepszy produkt platki owsiane w proszku sypie 200g i pije z sokiem nie puchnie nie gestnieje poprostu przeza***ista sprawa mozna na sniadanie 1000kcl spokojnie z samych platkow wypic i nie zapycha bialka tez dobre maja mozesz sobie nawet sam zmiksowac suplementy [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 21:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam od zera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłowni polecam dać 2 x w tygodniu, ale dodać po treningu też troszkę aero. Polecam wolny trucht. Z supli jak nic wczesniej nie cwiczyłes polecam podstawowo - omega 3 + witaminy + ewentualnie białko dla uzupelnienia diety, szybkiego dobrego bialka po treningu. BCAA, kreatyne, spalacze i inne zostawiłbym na typowe cykle, ktore pozniej Cie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2010-08-30 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy trening - suplementacja, opinie..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawsze bylem zadowolony z jego dzialania. Diete mam zroznicowana dobrze wywazona, jem bardzo regularnie gdyz wiekszosc czasu spedzam w Domu. OK. ZMA - jest OK, generalnie witaminy, ale w dużej mierze polecam oprzeć się na śnie i jedzeniu. Suplementy to co najwyżej dodatek. BCAA - uważam za marketingowy produkt. Polecam: carbo (energia), WPC [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2007-01-17 09:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niektóre suplementy bywają używane przy leczeniu depresji, np:tyrozyna, s-adenozylometionina, 5-htp inne z kolei tłumią nadmierne pobudzenie jak np: tauryna. lecytyna, witaminy z grupy B(tych drugich, więć nie należy używać przy depresji, oczywiście nie tyczy się ta uwaga b-complex) venoma i johimbiny nie możesz brać przy stosowaniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2008-10-26 19:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CEDRUS MAX - odżywka, dobra??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] które dostarczają nam przyswajalne w 95 % proteiny, 10 niezbędnych minerałów (duże ilości magnezu, żelaza i jodu), 17 aminokwasów, w tym wszystkie aminokwasy egzogenne – nie wytwarzanych przez nasz organizm oraz witaminy z grupy B i witaminę C." Weź się za dietę i trening, dodawanie jakichś wymysłów cedrusów nic nie da, absolutnie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2008-07-20 18:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGA CYKL - masówka - 300 zł do 500 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dlatego prosze o pomoc... Probowalem ostatnio 1 porcje shock therapy i nic nie poczulem, dlatego musi byc cos mocniejszego... Moze taki zestaw: HP/No xplode/crack/shotgun(nie wiem co wziasc) + mono z vitalmax + witaminy z olimpu + ZMA to pogrubione bedzie napewno, pomozcie w wyborze reszty.. ? Zmieniony przez - Kylo_O w dniu 2009-08-22 15:53:17

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2009-08-22 15:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a po nogach dosłownie padłem na glebę, nawet ich nie ukończyłem, a ugięć Lafaya niepotrzebnie nawet zaczynałem bo jakościowo były beznadziejne. Na brzuszki nie było sił. Wniosek prosty- zwyczajnie dopadło mnie przemęczenie z przetrenowania i dlatego robię tygodniową przerwę i do tego muszę jeszcze sobie kupić jakieś dobre jakościowo witaminy.

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 19:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - Spalanie pomoc w odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer to w większości węgle proste, dlatego tak go unikamy na redukcji. Rozkład BTW beznadziejny. Białka co najmniej daj 2,5g/KMC, węgli 2g jak pisał faf, i reszte z tłuszczy. W miarę jak tłuszcz przestanie schodzić obcinaj węgle i dodawaj w ich miejsce tłuszcze. Jeśli chodzi o tłuszcze, to możesz jeść tłuste mięso i ryby. U mnie przedtreningowy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2009-10-10 23:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz hajsy to możesz też w prochu pić kazeine na noc , ale to zależy jak ogarnesz diete bo jak jesz posiłek bogaty w długowchłanialne bialko na noc to nie jest konieczne. + witaminy.. Potas magnes wit b6 itd i masz full opcje ;) przed i po treningu odpuść tłuszcze w posiłkach i to wszystko czego potrzebujesz. (nie czytałem jaki masz trening bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2014-07-29 13:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawdzony shock teraphy (z tym,ze ten drugi zawiera 4g jablczanu ,a WF nie ma w ogole kreatyny) + to co sam chciales i wypisales w 1 poscie, duzo bcaa/gluty ,gainera , no witaminy/o-3 to nie wspominam tt lub tt+zma albo jakis booster testosteronu wzialbym osobiscie po wczesniejszym 1miesiacu na JW, drugim na JW+ProAnabol lub JW+BAM, czyli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2007-07-10 16:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze sobie policzyłem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Creapure jest bardziej rozdrobiona i lepiej się wchłania. Przynajmniej tak producent zapewni Jeśli masz więcej pieniędzy to dokup witaminy/carbo/może gainerka/l-glutamine. Jeśli kupisz np: jabłczan to nic się nie stanie. Ja polecam gorąco kup sobie monohydrant i zrób fajny cykl.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2006-09-07 17:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcompex

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed posiłkiem przyjmuje sie witaminy ktore sa rozpuszczalne w wodzie (np wit C, B1, B2, B3, B4, B12) a po posiłku przyjmuje się witaminy które są rozpuszczalne w tłuszczach (np. wit A, D, K, E) więc B complex przed posilkiem zapodaj

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2018-05-06 10:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka/wiele pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wyliczone co do grama, tak robia zawodowcy. Wystarczy żeby znać podstawowe zasady odzywiania oraz dostarczać odpowiedniej ilości kalorii z dobrym rozkładem b/w/t 2. witaminy - ok, byle nie przesadzać z ilością - 2g wit C to już spora dawka 3. kreatyna - jeśli ma to być stała suplementacja to daj przynajmniej te 3-5g 4. omega ok 5. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2012-08-11 14:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZOBACZ CO CIĘ CZEKA ....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    GLYCERO PLASMATRIX Nowy,zaawansowany Matrix zawierający w swoim składzie glicerol oraz niezbędne minerały (głównie w nowoczesnej formie glicerofosforanów) i witaminy umożliwiające optymalną pracę mięsni. Formuła ta zadba, aby Twoje mięśnie były w stanie hypernawodnienia oraz doskonale odżywione podczas wysiłku tworząc 'optymalne komórkowe [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11478 Data: 2009-02-05 12:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to sami sobie sprawdcie :rakotworcze dzialanie aspartamu i in posiadajacych ADI slodzikow, )wszelkie dodtaki jak emulgatory , hydrokoloidy pochodza z niemieckiej Sabinsy a witaminy i mineraly ze szwajacarskiego DSM te i jeszcze inne róznice tworza jakośc przez wielkie J oraz maja odzwierciedlenie w cenie dodam od siebie ze jesli stosujemy [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 14:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam! Ja łączyłem redukcje z siłą. Oczywiście ścisła dieta do tego jakies białko , BCAA i witaminy. Mój plan treningowy wyglądał dokładnie jak tutaj, wcześniej opisywany"HARDCORE" A: Klatka, przysiady, tric, brzuch B: Barki(Żołniersko), martwy, bic, przedramie, brzuch Do tego 2x w tygodniu basen Początkowa waga po "masie" 92 [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 09:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)